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朝のマラソンを始めました。 4/28(水) |
昨年は新型コロナウィルス感染の予防のため、一度もできなかったマラソンを再開することにしました。子ども達にとっては初めてのことになります。体調管理をしっかりし、距離をとって、まずは年長さんから始めることにしました。 |
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まずは全員で体操です。ラーメン体操が子ども達には大人気です。 | ||
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最初は集団走、列を作って追い抜かずに走ります。 | ||
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きれいに間隔をとって走っていますね。 | ||
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途中で止まらない・・・最初の目標です。 | ||
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苦しいけど、がんばって! | ||
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最後は自分のペースで!ここからは追い抜かしてもいいよ。 | ||
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約4分間、走り通すことができました。素晴らしい! | ||
1日4分程度でも続けると体力がつきます。継続は力なり! |